반응형 상추 효능1 상추 효능 및 부작용 상추 효능 및 부작용에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 상추는 깻잎과 함께 우리나라 사람들이 고기를 먹을 때 빠지지 않고 식탁에 오르는 대표적인 쌈채소입니다. 상추 효능과 영양성분 상추의 효능과 영양성분에 대해 먼저 알려드리겠습니다. 효능 상추는 많이 알려진 대로 건강에 아주 좋은 채소 중 하나입니다. 상추에는 다양한 영양성분이 풍부하게 들어 있어서 다음과 같은 효능을 가지고 있습니다. 소화 촉진: 상추는 식이섬유가 풍부해서 소화를 돕고 변비 예방에도 좋아요. 규칙적인 배변 활동을 촉진하여 건강한 소화계를 유지하는 데 도움을 줍니다. 면역 체계 강화: 비타민 A와 C가 풍부하게 함유되어 있어서 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 이러한 비타민은 감염으로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다. 수면의.. 2024. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
