현미

현미가 건강에 좋은 7가지 이유 및 섭취 시 주의 사항

안녕하세요, 요즘 건강에 관심이 높아지면서 많은 분들이 백미 대신 현미를 선택하고 있습니다. 그렇다면 정말로 현미가 백미보다 건강에 더 좋은 선택일까요? 많은 사람들이 현미는 “그냥 덜 깎은 쌀” 정도로만 알고 있지만, 사실 현미는 영양 구조, 건강 ...