포도

여름 제철 과일 베스트 7, 여름에 먹어야 하는 이

더운 여름은 입맛이 떨어지고 몸이 쉽게 지치기 쉬운 계절입니다. 이럴 때일수록 수분이 풍부하고 비타민이 가득한 여름 제철 과일을 섭취하면 갈증 해소, 피로 회복, 면역력 강화에 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 영양 전문가들이 추천하는 여름 제철 ...

포도 껍질 먹어도 될까? 꼭 알아야 할 5가지 진실

포도를 먹을 때 껍질째 먹는 것이 건강에 더 좋다는 이야기를 많이 들어보셨을 겁니다. 하지만 일부 사람들은 포도 껍질에 농약이 남아 있을까 봐 꺼리거나, 껍질이 위장에 부담이 될까 걱정하기도 합니다. 이번 글에서는 “포도 껍질, 먹어도 되는지”에 ...