퀴노아효능

퀴노아 영양성분 5가지 및 완전 단백질 잡곡의 놀라운 효능!

최근 건강 식단에 빠지지 않고 등장하는 퀴노아(Quinoa)는 현미, 귀리처럼 보이지만 사실은 곡물이 아닌 씨앗이라는 점에서 특별합니다. 영양학자들 사이에서는 ‘완전 단백질을 갖춘 식물성 식품’으로 채식주의자, 다이어터, 혈당 조절이 필요한 사람 모두에게 추천되는 푸드이죠. 이 글에서는 다이어트와 ...