참외

참외 효능 5가지와 부작용 2가지! 여름마다 먹지만 몰랐던 진실

무더운 여름철, 시원하고 달콤한 맛으로 사랑받는 참외. 수분이 풍부하고 칼로리가 낮아 간식이나 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 하지만 참외는 단순한 과일이 아니라, 건강에 유익한 다양한 효능과 함께 주의해야 할 부작용도 있는 식품입니다. 이 글에서는 참외의 대표적인 ...

여름 제철 과일 베스트 7, 여름에 먹어야 하는 이유

더운 여름은 입맛이 떨어지고 몸이 쉽게 지치기 쉬운 계절입니다. 이럴 때일수록 수분이 풍부하고 비타민이 가득한 여름 제철 과일을 섭취하면 갈증 해소, 피로 회복, 면역력 강화에 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 영양 전문가들이 추천하는 여름 제철 ...