식품영양

오이 효능 7가지! 수분 보충부터 다이어트까지 완전 정리

오이는 여름철 대표 수분 채소이자 칼로리가 거의 없는 다이어트 식품으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만 단순히 시원한 채소로만 생각하기엔 아까운 영양소와 건강 효능이 꽤 많습니다. 이번 글에서는 오이 효능 7가지를 과학적 자료와 함께 정리하여 건강하고 ...