수박

수박 다이어트 효과 3가지! 살 빠지는 여름 과일일까?

여름이면 생각나는 대표 과일 수박. 상큼하고 시원한 맛에 열량까지 낮아 다이어트 과일로도 주목받고 있습니다. 하지만 과연 수박이 정말 다이어트에 도움이 되는 과일일까요? 이번 글에서는 수박 다이어트 효과 3가지를 과학적 근거와 함께 자세히 살펴볼게요. 수박 다이어트 ...

여름 제철 과일 베스트 7, 여름에 먹어야 하는 이유

더운 여름은 입맛이 떨어지고 몸이 쉽게 지치기 쉬운 계절입니다. 이럴 때일수록 수분이 풍부하고 비타민이 가득한 여름 제철 과일을 섭취하면 갈증 해소, 피로 회복, 면역력 강화에 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 영양 전문가들이 추천하는 여름 제철 ...