당뇨 예방

당뇨 예방을 위한 식단 가이드! 혈당 관리에 좋은 음식 5가지

당뇨병은 전 세계적으로 급증하는 만성 질환 중 하나로, 건강한 식단 관리가 가장 중요한 예방 및 관리 방법입니다. 특히, 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 식습관을 실천하면 당뇨 예방뿐만 아니라 전반적인 건강 개선에도 도움이 됩니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 건강한 ...