눈 건강

블루베리 효능 6가지! 눈 건강에 진짜 좋은 이유

블루베리는 ‘슈퍼푸드’라는 별명을 가진 대표적인 항산화 과일입니다. 특히 눈 건강에 좋은 과일로 잘 알려져 있으며, 다양한 연구에서도 그 효능이 입증되고 있습니다. 이 글에서는 블루베리의 대표적인 효능 6가지를 소개하고, 왜 눈에 좋은 과일로 주목받는지 과학적 근거를 ...